哪些食物越新鲜越不利于健康饮食禁忌

我们在日常生活中都有一个理念。无论是蔬菜或是水果等食物都认为越是新鲜越是好，其实不然，最新的美国科学家调查发现，新鲜并不一定意味着更营养更健康，大多数蔬菜正确放置一周后的营养成分与刚采摘时相差无几甚至完全相同。而有一些食物则"越新鲜，越危险"。来看看你有没误会过这些新鲜的食物吧。

卷心菜：

冷藏保存几天后的卷心菜与新鲜卷心菜相比维生素C的含量更为丰富。

木耳：

新鲜的木耳中含有有毒的光感物质，食用后会引发日光性皮炎，还易被咽喉黏膜吸收，导致水肿。

新摘下的水果：

果园里的任何水果都免不了喷洒农药，也会有病虫害，刚摘就吃很危险。

茶：

新茶中的某些物质还没有被完全氧化，喝新茶容易出现腹泻、腹胀，消化不良等反应，严重的还会刺激胃黏膜，引发胃病。