美颜益肤猪心汤
材料
中医认为夏补心。夏季,心的生理功能比较旺盛,血气畅行。这个时候,应该有目的地补充心脏所消耗的能量,以保心气。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤,用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子搭配猪心,汤水清甜香润,养心安神,补血益气,特别适合女士或睡眠不宁、心悸多梦、神经衰弱者饮用。2-3人份调味料:米酒:1汤匙盐:适量
做法
1.瘦肉和猪心洗净,汆水捞起,用冷水冲洗,切片(挑净猪心里面的白筋);
2.桂圆、红枣和莲子洗净;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;
3.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,放米酒,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。即可品尝。
功效:安神、补血、润肤、养颜。
海马人参炖牛腱
平时生活紧张,日做夜做,难免心悸不安,元气不足,想补血安神又降压,最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制,各物相互融合,化作浓浓汤水,清香可口;牛腱绵韧,蘸酱油食用,两颊生香。牛腱:400克海马:一对(一公一母)鸡爪:6只红枣:6粒元肉:6粒生晒参:1根姜:2片水:5碗
做法
1.牛腱洗净切大块,汆水去腥;
2.鸡爪去黄色趾盖,汆水;
3.海马、、生晒参、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核;
4.煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味饮用。
功效:
滋补润燥、补气健脾、降压力减肥。
上面的四款饮食主要的功效就是宁心的作用,所以在饮食的疗效上是特别适合心悸的患者食用的,就算是没有心悸的问题,对于日常生活中压力多大的人也是有比较好的帮助的。
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