孕早期不适喝橘皮姜丝茶营养饮食

很多女性在孕早期都会因为早孕反应而影响正常的食欲，那么该如何应对这个问题呢?孕早期不适喝橘皮姜丝茶，一起来看看吧!

橘皮姜丝茶

材料

橘皮、姜各15克。

调料

白糖适量。

〔做法〕

1.新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用;姜洗净切细丝。

2.锅中放入两大碗水，加入姜丝，先用大火煮沸转小火，煮约5分钟。

3.再放入橘皮丝煮约20秒，放入白糖即可。

以上就是可以缓解孕早期不适的橘皮姜丝，希望可以有效的缓解孕早期准妈妈不适症状，健康、愉快的度过孕期生活。