孕期饮食有什么误区营养饮食

孕妇的出现是都关注的，很多的人也是都关注孕期的饮食健康的，但是饮食也是会出现误区的，那孕期饮食误区有哪些?

一、不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产

这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

二、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白?

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。

三、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感?

如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

四、吃羊肉会令胎儿“发羊吊”?

羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。

上述就是对孕期饮食误区的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定要对孕妇的饮食有正确的认识，每个准妈妈都要知道保护好自己的身体健康。