孕期感冒如何护理和饮食？营养饮食

感冒是一种很常见的疾病，通常大家会用药物或者不服药一周左右也就能好转，不过，这种小疾病对于孕期的朋友来说可真是让人头疼，服药和不服药，大家都会担心会给腹中的孩子带来健康的危害，那么，在孕期感冒了我们应该如何来应对呢？

怀孕了，孕妈妈们欣喜万分，期待着这个神奇的小宝贝健康地来到我们身边。不过激动的心情还没有平复，大多数的孕妈妈就迎来了妊娠反应：没胃口吃不下东西、没力气总觉得很累、想睡觉又睡不好、还有很多人会有呕吐等等。这样一来，孕妈妈的免疫力就会下降，比较容易生病了，那么如果感冒了，怀孕初期吃感冒药对宝宝有害吗?

怀孕初期吃感冒药对宝宝有害吗当卵子受精后2周内，孕卵着床前后，此时药物对胚胎的影响要么是导致流产，要么是继续发育，不出现异常。从怀孕后4周（末次月经的第一天算起），胚胎开始进入器官分化形成阶段，至怀孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，在此期间如受到有害药物的作用后，可造成胎儿的畸形。怀孕12周以后，受药物或其他不良因素的影响，主要是引起胎儿生理功能的异常。

感冒药大多是消炎药，对宝宝的影响不大，最好坚持服用叶酸，可以防止胎儿畸形，怀孕期间要注意休息，不要做剧烈运动，要加强营养，严格做好孕期的检查，在孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况。

孕妇怀孕期间，抵抗力通常较弱，用药禁忌也较多。因此，感冒应重在预防，怀孕期间尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后首先要洗手。

饮食上多食青菜、水果。

尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。

在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感积极稳妥的方法。

怀孕期间感冒的一般护理

1、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3、用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

4、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

5、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2-3次即可止咳。

6、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2-3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2-3次。

感冒虽小，但是在孕期，我们还是要重视起来，从生活和饮食上做出正确的调节，应对感冒也很简单。