缓解孕吐方法多 饮食按摩都不错营养饮食

对于准妈妈们来说妊娠呕吐似乎是躲不过的事情，不同的只是孕吐的程度问题，不过不得不说，孕吐的发生必然会给孕妈妈们带来各种不适，所以我们不如学一些饮食和生活中的小方法来帮助自己解决这个问题。一起随大厨艺小编看看下面这篇文章吧。

是妊娠早期的常见症状，一般在停经40日前后开始出现。妊娠呕吐的发生是由于早妊时绒毛膜促性腺激素分泌功能旺盛，使胃酸分泌减少，胃蠕动减弱，自主神经功能失调，副交感神经兴奋而导致的，妊娠呕吐又称早孕反应。

中医称妊娠呕吐为恶阻、子病、病儿、阻病等。妊娠呕吐分轻、重两种。轻症表现为反复呕吐、厌食、偏食、软弱无力，有时伴有失眠和便秘，但体温、脉搏正常，体重减轻不明显，尿酮体检查为阴性。重症又称妊娠剧呕，常频繁呕吐，不能进食，呕吐内容物除食物、黏液外，还有胆汁或咖啡样食物，严重者出现水及电解质平衡失调，尿酮体检查为阳性，体重常可减轻5%以上。

中医认为本病的发病机制是冲脉之气上逆、胃失和降所致，或脾虚不运、痰湿内生、上逆而致呕吐。此外，也可因肝胃不和、肝旺伤胃、胃失和降而致呕吐。临床上也常见到因情志变化所致，如对妊娠恐惧和焦虑也可致妊娠呕吐。

食疗小方子

柚皮饮：柚子皮2.5克，洗净切碎，水煎代茶饮，每日1剂。有理气健胃降逆之功效。适用于妊娠呕吐。

姜汁糯米粉：生姜适量洗净，捣烂取汁30毫升，与糯米300克同炒，至糯米爆裂，取出研粉末，装瓶，每次10～20克，每日2次，温开水送服。有温中止呕作用。适用于妊娠呕吐，但阴虚火旺者不宜服。

生姜甘蔗汁：甘蔗汁100毫升，生姜汁10毫升，混合后放锅内，隔水蒸熟，趁热分3次饮完，每日1剂。适用于妊娠呕吐。