补充叶酸 叶酸片服用时间的要求营养饮食

在孕期，朋友们会对叶酸的补充更为注意，我们除了饮食来补充外，大家还会用叶酸片来达到目的，不过对于这种营养素的补充，服用的时间是很重要的，那么想有效的补充叶酸，叶酸的补充时间是什么时候呢？

叶酸对孕妇特别重要，孕妇早期补充叶酸可以防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。孕龄女性应在孕前三个月即可开始，每天服用400微克的叶酸即可以预防胎儿神经管畸形的发生。叶酸是从计划怀孕的前三个月吃起，一直吃到怀孕后3个月为止。从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，因为此时是胎儿中枢神经的发育时期。更早开始服用或延长服用时间对女性本身也是有益的，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利于母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

叶酸片什么时候吃最好之药品介绍

叶酸片为维生素类非处方药药品，为黄色或橙黄色片，孕妇专用的叶酸片为斯利安叶酸片，叶酸片主要成分为叶酸，辅料为淀粉、乳糖、硬脂酸镁。适用于预防胎儿先天性神经管畸形及妊娠期、哺乳期妇女预防用药。用法与用量为：预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4毫克，一日一次;.妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4毫克，一日1次。

正确的服用营养素，能有效提升营养补充的成功率，准妈妈们一定要注意。