夏季补水 准妈不宜喝的五种饮品营养饮食

生活中有很多的饮品，尤其进入夏季之后，我们更要注意给身体补充水分，准妈妈们更是如此。那么准妈妈该如何补水呢？准妈妈们如何选择饮品呢?哪些饮品孕妇不能喝呢?下面一起看看孕妇不宜喝的饮品。

1、生水

因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。

2、浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

3、汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

4、乐类饮料

所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

5、冰镇时间过长的饮料

太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

孕妇补水有很多的讲究，以上为大家介绍了不适合准妈妈夏季饮用的五种饮品，为了宝宝的健康，我们一定要谨慎补水哦，准妈妈们可以喝点果汁饮料!