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孕妇多补水多运动可促进排便保健

各种各样的不适症状,让孕育宝宝的准妈妈们十分苦恼,读者小娜昨日打来电话咨询,最近排便都很困难,犯了痔疮,一排便肛门处就疼,有什么好方法调理一下呢?

孕妇体内不断增大的子宫会压迫到血管,影响了盆腔内静脉血液的回流,使得肛门周围的静脉丛淤血、凸出,引发痔疮。再加上孕妇运动少,特别是腰腹部的运动,更加会容易引发痔疮。

大家的排便更会受到天气的影响,如果不及时补充水分,就很容易使大便干结,不仅容易便秘,还容易引发肛裂、痔疮等症。石主任建议,孕妇在冬季里,要多吃果蔬,多补充水分。同时可以适当地做些运动,促进胃肠道蠕动。另外,还要养成定时排便的习惯,在排便后温水坐浴,促进肛门处血液循环。

如果痔疮实在影响孕妇的生活,也可以在医生的指导下尝试使用一些无刺激性的药物,如爱脉朗、太宁乳膏等。

总之,怀孕期的准妈妈想要缓解痔疮症状,多喝水、多运动,可以促进排便。另外,适当的吃一些水果,对于缓解痔疮症状也是很有效的。

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