孕期电脑族如何防辐射?保健

怀孕后如何防辐射也是生活中重要的一个保健方面，是不是对于电脑族来说穿上防辐射服就能有效预防辐射呢?

电脑族如何防辐射?

防止电脑辐射的产品，如防辐射围巾、围裙、背心等，屏幕遮蔽物，射线吸收仪器等，对电脑辐射的保护作用到底有多大，专家们认为这些防护品对显示器辐射没有任何作用，并进一步指出，即使有些防护品的确能够减少辐射，也没有实际价值，因为显示器产生的电磁场和射线远没有超过国家和国际标准允许的暴露范围。

医学专家建议：

1、从事视屏作业的育龄妇女不必担心视屏辐射对下一代健康的影响。显示器辐射对生殖健康没有危害。

2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。

3、工作环境要通风，保持空气新鲜。

4、没有必要穿防护装置。

5、要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。

6、加强户外活动，注意锻炼身体。

7、定期产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。

根据以上情况，我们建议，在孕早期（前3个月）避免长时间（每周40小时以上）接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。