职场孕妈妈坚持上班的好处保健

现代职场压力大，很多女性在怀了宝宝后，首先纠结的就是“要不要继续上班”。其实做一个职场妈妈也是很不错的，孕期坚持上班是可以让你获益很多的，下面介绍的就是孕期职场孕妈妈坚持上班的五个好处。

缓解妊娠反应。

多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适，而专心工作是分散注意力的有效办法。此外，上班族因为作息时间相对规律，妊娠反应也会减轻。

避免胡思乱想。

由于激素变化，很多孕妇容易心情烦躁，甚至过度焦虑，反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”，在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，而且工作时人们会更容易控制情绪。

心态更积极。

孕期坚持工作，不仅能使准妈妈保留原来的社交圈，而且多数人会相对关照、体谅孕妇。这种“众星捧月”般的友善待遇，能让准妈妈们更快乐、积极。

促进消化功能。

孕妇本身体力差，胃肠蠕动减弱，很容易出现腹泻、便秘等消化系统不适。如果没有工作的动力，人容易犯懒不动，胃肠道更易出现问题。而上班的过程，是促进运动、缓解不适的良好手段。

分娩顺利恢复快。

坚持上班，有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，从而使分娩更顺利，产后恢复更快。此外，职场生活可以使准妈妈心理承受能力更强，更加坦然地面对分娩。

当然，专家提醒，如果工作体力强度较大，比如每天要站立或行走4小时以上，或需要接触一些有毒有害物质，则要注意提前休息，远离危险环境。

很多准妈妈也很乐观，坚持孕期上班，这样每天上下班规律的锻炼对于分娩是很有好处的，会让分娩更加顺利，同时对于准妈妈的心理也是很有好处的，不仅可以避免孕期抑郁，也是利于胎儿的健康发育的。