矮个父母如何能生高个孩子保健

大厨艺小编建议：

--6月7月，努力造人

从以上研究，我们可以倒推一下宝宝的受孕规律，选择在6、7月份受孕，就更有可能给到宝宝长高的机会哦!很多人都说夏季不适合造人，春秋受孕比较好。其实，临床显示，人类受孕并没有季节规律性，只要备孕功课做得好，什么时候受孕都可以。不过夏季造人，小夫妻们可要注意空调的使用，温度别调太低，以免着凉感冒。

三、睡足又睡好，宝宝猛长个

大厨艺小编有个朋友，家里是做餐饮生意的，因为生意火爆，所以朋友在生完孩子之后，也投入了家族的事业之中。在宝宝出生的前3个月，朋友每天早起开档的时候，就会把宝宝弄醒，然后再把宝宝抱到店里给看着。结果，3岁的宝宝看起来，个头只有2岁宝宝那么大，足足比同龄人矮了大半个头。朋友两夫妻都不算是小个子，可是看到宝宝的身高着实让人忧心。

朋友开始给宝宝每天定时定量补充钙片，并带着宝宝去请教了医生。医生听完她的描述之后，给她提出了两点要求：让宝宝多睡、补钙同时也补维生素D。

大厨艺小编建议：

--保证宝宝的优质睡眠

为什么要让宝宝多睡呢?这是因为人体在入睡1小时后是生长激素分泌的高峰期，在长身体的孩子要睡足睡好，每天不得少于10个小时，并让孩子在睡前喝1杯牛奶。另外，准爸妈们可以让宝宝同时补充钙质与维生素D，让其与体内的生长激素相“呼应”，促进宝宝骨骼发育既快又强健。

矮个的父母不要担心了，虽然对宝宝的遗传有些影响，但是父母也是可以做一些后天的弥补的。