孕妇爱生气怎么办

专家对于“孕妇爱生气”的看法

怀孕是女性很重要的生命阶段，而且这个阶段作为女性来说，我经常跟人开玩笑，女性女孩真正到女人，你就是生完小孩，可以称为你是女人。因为你所有生命阶段你都经历了，你是完整的女人。不要说怀孕是为谁怀孕，男性就该绝对服从，我怎么说你怎么听。我建议女性摆正自己的心态，外因通过内因起作用，如果一味撒娇强调自己，你会心里越来越不舒服。发火的人不见得你身体不受伤，大怒还伤肝呢。你老公受气包情绪不好，很受伤，恰恰是你受伤，对胎儿不好。会养生会怀孕的人，把自己心态调整好是最重要的，我不是为别人生是为我自己，作为女人生命所有阶段都经历了，我是完整的非常好的女人

孕妇爱生气怎么办?

第一要点：孕妇要保持好心情

1.孕期学会释放负面情绪

孕期释放心情是相当有效的情绪调剂方法，可通过打电话或写信等方式向朋友叙说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。也可以写写日记，在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方，同时还能帮助您抓住自己。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢!

2.孕期多和家人沟通

孕期中准妈妈，注意力可能更关注宝宝，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，准妈妈可要求准爸爸做出一些调整，告诉他自己真正所需要的，让老公多关心自己，免得自己过于焦虑。同时也要和父母多交流，过来人会给出很多有用的建议。

第二要点：准爸爸应该怎么做?

作为丈夫，妻子出现失常的心理状态时，丈夫要善于引导，帮助其恢复到正常的心境。丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情。夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵。双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况。孕期要节制性生活，怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐。