胃口差的准妈妈看过来胎儿发育

很多孕妈咪到了孕晚期都会出现食欲不好，吃饭少胃口差的状况。这个时期对于胎儿的发育也是很关键的，那么怎样才能让这准妈妈胃口好呢?

胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。

对策

改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。

在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别注意营养的摄入了。

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孕妈咪开胃餐--果蔬色拉

菜品：果蔬色拉

工艺：拌

口味：酸甜味

类别：孕妇食谱养颜美容调理健脾开胃调理减肥瘦身调理便秘调理

主料：土豆150克苹果80克香蕉100克酸黄瓜100克橙子100克胡萝卜100克

辅料：甜玉米30克豌豆30克洋葱50克

调料：色拉酱20克胡椒粉2克盐3克各适量