6大方法帮你解决孕妇嗜睡

想必很多妈妈，在怀孕后都特别的想要睡觉吧，总是觉得睡多少都睡不够吧，那么这究竟是怎么回事呢，孕妇嗜睡到底是由什么原因引起的呢？孕妇嗜睡应该如何诊断?孕妇嗜睡应该如何预防呢？下面大厨艺小编为你一一解答。

一、孕妇嗜睡是由什么原因引起的?

孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。

二、孕妇嗜睡应该如何诊断?

一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。

如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。

三、孕妇嗜睡应该如何预防?

1、放弃坏习惯

养成规律的作息时间，平常喜欢抽烟喝酒也应该戒了。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。