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冬天戴口罩过久 免疫力反而下降隆冬

冬天,我们最重要的原则,就是防寒保暖,这样的方式有很多人,也有可能因为而异,在防寒的方式中,还有一些人外出的时候戴上口罩,这样一来不但可以低档风寒,而且还可以防尘,那么在冬天用口罩来防寒这样的方式好吗。

事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可能使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气有天然的加温作用,而且人的鼻腔管道十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步增强。这样一来,人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。

然而,当人戴上口罩后,从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部觉得更冷,另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外,人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩,鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气,都得不到锻炼,免疫力会慢慢下降,反而更容易患上感冒。

此外,戴口罩还存在一定的卫生隐患。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴,都会导致将口罩上的脏物吸入体内,以致引发疾病。如果有必要戴口罩的话,平时应该多准备几个,最好能一天一换;清洗口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,清洗干净后再拿到阳光下晾晒干,这样才能起到杀菌消毒作用。

对于抵抗力差的女性,外出为防寒保暖可以戴围巾、手套,穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫,这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。

以上的文章,就是介绍了关于在冬天戴口罩保暖,存在的一些弊端。严重的话还可能招来一些疾病的产生,一些习惯于冬天戴口罩的朋友要注意了,有可能不戴的时候还是不要戴的好。除了口罩的保暖方式外,也还有很多让女性柢档寒风的方式。

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