秋天各种梨纷纷上市。对于它,你有没有觉得生吃有点腻了?中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授推荐,老人可以煮点梨粥,可谓入秋的上佳补品。
中医认为,梨有润肺化痰、生津润燥的功效,适合秋季养肺。由于初秋的天气,还没完全走出高温,脾胃会受到不同程度的影响,易出现胃口欠佳、消化不良的症状,因此,补肺最好兼顾脾胃,将梨与大米煮成粥。
梨粥的做法不拘一种,可以将梨洗净后连皮切块,加适量清水,文火煮半小时,捞出梨块,再用梨汤与淘净的粳米同煮,米熟后即可食用。或者先将米粥煮八分熟,放入洗净切好的梨块再煮至大米十分熟后食用。
李跃华提醒,梨虽然是补肺佳果,但进食过多伤脾胃,老人脾胃功能下降,要注意适量。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨;梨含果酸多,胃酸较多的人,不可多食;梨的糖分很高,糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。▲
化痰软坚吃什么食物好?如何饮食?化痰软坚常吃的食物有紫菜、魔芋、芭蕉花、紫菜、魔芋、芭蕉花、干紫菜、
化痰止咳吃什么食物好?如何饮食?化痰止咳常吃的食物有西洋菜、豆瓣菜、雷笋、京白梨、库尔勒梨、蜜桔、苹
化痰理气吃什么食物好?如何饮食?化痰理气常吃的食物有干香菇、花菇、干香菇、羊肚菌、珍珠菇、香菇酱、蘑
化痰止咳的食物与饮食方法,化痰止咳常吃的食物有感鱼、软丝藻、春笋、柠檬、桔子、蛇果、莱阳梨、柠檬片.
止咳化痰吃什么食物好?如何饮食?止咳化痰常吃的食物有丝瓜尖、白玉菇、梨、明月梨、苹果梨、鸭梨、鸭子、
清热化痰吃什么食物好?如何饮食?清热化痰常吃的食物有海蜇头、竹笋、冬笋、笋尖、笋、柠檬、柚子、柠檬片
开胃化痰吃什么食物好?如何饮食?开胃化痰常吃的食物有虾、龙虾、海虾、草虾、喇蛄、螯虾、鹧鸪、虾...
化痰的食物有哪些,化痰吃什么好?化痰常吃的食物有鱼腥草、干松茸、枇杷、苹果梨、雪花梨、黑橄榄、柠檬片
化痰的食物与饮食方法,化痰常吃的食物有毛蚶、蜇皮、梨山甘蓝、姬松茸、金桔、长把梨、松茸、松菌...
化痰吃什么食物好?如何饮食?化痰常吃的食物有折耳根、春笋、荔浦芋、梨、京白梨、库尔勒梨、鸭广梨、西米
同时,中医认为,肺与秋天的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食物,如百合、莲子、山药、藕、平菇
润肺化痰的食物有哪些,润肺化痰吃什么好?润肺化痰常吃的食物有沙参、花生碎、红皮花生、牛甘果、油甘果.
润肺化痰吃什么食物好?如何饮食?润肺化痰常吃的食物有柿子、花生、花生仁、花生酱、花生油、花生仁、余甘
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有