如何才能让自己口气清新？

夜晚睡觉的时候，唾液的分泌就会减慢，所以大多数人早晨起来就会觉得口气更明显了，某些疾病也会导致唾液的质和量出现变化。

比如说叫做舍格伦综合症的一种疾病，它的症状之一就是唾液减少口干。所以这一类病人很容易发生口臭，最简单的办法就是要多喝水，增加我们的唾液量，也使它不用那么的粘稠，或者是使用人工唾液来润滑一下自己的口腔。

当然也不能忽视引起唾液变化的疾病，否则治表不治本也是不行的，不过也已经有试验证实了，用蓝光处理以后，唾液当中的液氧菌，还有臭味成份都会明显下降，说不定在不久的将来，激光就会成为治疗口臭的新手段，让我们拭目以待。

解说：含酒精的漱口水会使你的口气在半小时内保持清新，但之后会变的难闻，甚至比以前更糟。

尽量少吃味精和含香料的东西，那些东西人体根本难以吸收，只会积累起来散发出难闻的味道。

经过一整晚长时间的睡眠，到了第二天起来的时候，绝大多数人都会有很重的口气。不仅自己闻着难受，也会影响未来一整天的心情，尤其被他人闻到更是件极其尴尬的事情。以上方法可以快速有效的去除恼人的口气。去试试吧!