这些滋补养生汤能改善女性贫血

鸡蛋菠菜汤

材料：羊肝，鸡蛋一个，菠菜，料酒，生姜，葱，盐，素油，味精等各适量。

做法：1、将羊肝洗干净，切成片，装在容器中，打入鸡蛋搅拌均匀。

2、菠菜洗干净后切成段，生姜切成丝，葱切段。

3、将锅放在大火上，倒入素油烧至七成熟，放上葱，生姜爆香，加入适量的清水，大火煮开，放上羊肝，鸡蛋，料酒，煮开后放上焯后的菠菜，盐，味精，稍煮就可以食用了。

提示：此汤有补铁补血，明目的功效，用于缺铁性贫血的治疗。羊肝含铁丰富，适量的进食可以让皮肤红润。

猪肉归参汤

材料：猪肉，当归，党参，料酒，盐等各适量。

做法：将猪肉洗干净切成埠，党参，当归洗净装入布袋，一同放在沙锅中，倒上料酒，加适量的清水，大火煮开后转用小火慢炖，炖至肉烂熟后加盐调味就可以食用了。

提示：此汤有补益气血，美容养颜的功效。适用贫血，月经不调，美容保健者食用。