专家称：慢性咽炎日常预防很重要

因长期的不良刺激，使我们的咽部表示不适应。比如说在日常生湖中会感到咽喉异物感、干燥等，而医生经检查又不能发现什么特殊阳性体征的，医学上称为“咽异感症”，也就是老百姓常说的慢性咽炎。其发病与职业、工作环境、粉尘、刺激性气体等相关，由于它并不是由炎症引起，所以有些患者自行服用抗生素，或者到诊所打点滴的方法是错误的。

首先应丢下思想包袱，很多患者越想病情越重，一些人甚至到了神经质的地步。其次是要改变不良的生活习惯，如尽量少接触刺激性强的烟、酒等物，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。此外，还要加强锻炼，增强体质，预防感冒。

药物治疗上，目前没有特效药，只能做一些相关的对症处理，如症状轻的可以服用溶菌酶等口含片，症状重者可采用雾化治疗。

还要注意的是，慢性咽炎在生活中常常会有反复，如果症状加重、出现咽部黏膜充血、肿胀等，应在医生指导下使用抗生素治疗3～5天，急性症状消失后马上停药。同时，注意多休息，多饮水，选择清淡、软的流质饮食。

生活中如何预防咽炎发作

对于预防疾病来说，锻炼身体、增强免疫力是很重要的。很多上班族平时都待在封闭的工作环境中，活动不多，秋季出门吹了寒风，再加上不能及时补充水分，咽炎就特别容易发生。

久坐不动的生活方式，会导致免疫力下降，因此，即使工作忙碌，也要抽出时间适当活动活动，如果住的楼层不是很高，应当养成爬楼梯的好习惯，以增强体质与抗病能力。

如果遇上好天气，可以选择登山、打球、跑步等有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环。

此外，合理饮食的习惯也能帮助大家预防咽炎发作。有些人吃饭不能保证时间和质量，导致胃肠功能紊乱，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏爱各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜;也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食。这两种情况都可能导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降，也容易引起或加重咽炎。所以，一定要改变不良的生活习惯，养成健康的生活方式。