上班族养生 午休时间放松有窍门特殊职业

选择3：做点有趣的游戏补充脑能量（能量食品）

办公室的我们像上满了发条的钟表，总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇，换换脑子吧!一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力，可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事打桥牌、下围棋或是做些有趣的小手工，动手又动脑。总之，所有够FUN、能让自己快乐沉浸的游戏都是你午休时光的健康之选。专家对此支招，教你几招高效率达到午休效果，精神焕发地迎接午后工作。