午休趴着睡 白领睡出近视眼特殊职业

小李是一名普通的白领，不过由于每天中午在办公室趴着午休，两个月后竟然睡出了300度的近视眼，让他懊恼不已。

小李称，因为公司离他住处比较远，中午一般都待在办公室。这两月气温较高，人比较疲惫，因此中午他一般都在公司“蹭”空调，趴在桌子上睡午觉。没想到两个多月过去后，他觉得眼睛看远处的东西有些模糊，到医院检查发现自己已经有300多度的近视了，但在入职体检时他的视力都还很正常。

对此，眼科专家表示，眼球若受外界长时间的压迫后会引起眼压升高，对眼球血流形成障碍，肯定对视力有一定影响。但一般情况下，眼球受外界直接压迫持续4小时以上才会出现危害。而一般人午休时间较短，也不会始终一个姿势不变。

专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧。也可以带个U形枕，午休时垫在脖上，靠着椅背睡觉，这样眼睛、颈椎都能得到放松。