白领最害怕的十一种“电脑病”特殊职业

现代人的生活越来越离不开电脑。坐在电脑前久了很容易得“电脑病”。什么骨质疏松，腰间盘突出都是常见的电脑病。下面大厨艺小编就为你们总结一下这些“电脑病”并且提供一些有效的缓解方法。

病状一：鼠标手

致病原因：

连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

缓解办法：

1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;

3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

病状二：颈椎病

致病原因：

如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解办法：

1、在空调间颈椎要保暖;

2、枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;

3、每天坚持2次颈椎操。

病状三：干眼症

致病原因：

8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

缓解办法：

1、距显示器要70厘米以上;

2、把屏幕亮度调整到适宜;

3、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

病状四：屏幕脸

致病原因：

无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

缓解办法：

1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;

2、使用电脑前擦些保湿霜;

3、经常清洁键盘。

病状五：萝卜腿

致病原因：

常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解办法：

1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

病状六：电脑躁狂症

致病原因：

由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

缓解办法：

1、一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情;

2、随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控;

3、不要长时间坐在电脑前，隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。