攒竹:眉头凹陷中。睛明:目内眦旁0.1寸。四白:目正视,瞳孔直下,于眶下孔凹陷中。印堂:两眉头连线的中点。百会:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。安眠:翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中。桥弓:胸锁乳突肌表面的条状区域。肩井:大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。脾俞:第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。胃俞:第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。腰眼:第四腰椎棘突下旁开3至4寸。气海:脐下1.5寸。关元:脐下3寸。曲池:屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关:腕背横纹上2寸,桡骨与尺骨之间。合谷:手背第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。足三里:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘,髌韧带外侧的凹陷中。三阴交:内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。承山:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。涌泉:于足底(去趾)前三分之一处,足趾跖屈时凹陷中。(注:本人拇指指间关节的宽度为1寸,其余四指并拢,以中指中节横纹处为准,四指的宽度为3寸。
如今,大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了,养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最
酸枣仁中含有酸枣仁皂甙a、酸枣仁皂甙b、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质,它们可降低血液中去甲肾上腺素
现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习
安眠吃什么食物好?如何饮食?安眠常吃的食物有蒿子杆、苹果、西梅、国光苹果、桂圆、小米面、龙眼、桂圆肉
安眠的食物有哪些,安眠吃什么好?安眠常吃的食物有蒿子秆、蛇果、裙带菜、蒿子秆、苹果酱、蛇果、黑小米、
莲子入药或入膳,一般先冷水浸泡,去皮去心成莲子肉,但如治疗虚烦惊悸失眠者为达到清心安神目的,可不去莲
那么如何能够一夜安眠呢?睡前吃这9类食物,都是不错的选择哦!香米白米可以降压,还可以让人沉入梦乡。
“除找出失眠原因外也可以借助饮食调剂帮助改善睡眠质量。”黑龙江省齐齐哈尔内科医师杨艳华向我们介绍了一
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绿豆百合粥【制作】:绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可
安眠的食物与饮食方法,安眠常吃的食物有桂圆干、龙眼干...
做法:把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升
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