健康专家指出,旅游出行时要避免出现「水中毒」,必须掌握好喝水的技巧。首先,在旅途中要经常喝一些淡盐水,可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水裡加上1克盐,并适时饮用,既可补充肌体需要,也可防止电解质紊乱。其次,喝水要次多量少,口渴不能一次勐喝,应分多次喝,且饮用量少,合理的方式是,喝水每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时。
再次,不要贪图一时痛快,暴饮冷饮。旅游出行过程中,人的身体会产生很多的热量,使体内的器官处在比平时热得多的状态之中。此时大量喝冷饮,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适,俗称「炸肺」。专家建议,旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料,喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为,这样既可达到降温解渴的目的,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的盐分。
此外,以下是严重电解质失衡可以观察到的症状:昏迷心率慢癫痫发作心悸低血压肢体缺乏协调高烧的原因:引起
这种低血钠与肝脏能代偿不全有一定的关系,低血钠的程度又往住与预后有关,凡血清钠低于130微麾尔/升者
心电图表现t波高尖,严重时pr间期延长,p波消失、qrs波增宽,最终心脏停搏,早期血压轻度升高,后期
肾功能损害而引起低钠血症的有因渗透性利尿、肾上腺功能低下以及急、慢性肾功能衰竭等情况,非肾性因素如可
治疗关键要针对病因及时彻底的治疗电解质紊乱,如纠正酸碱平衡及电解质紊乱,治疗低钾血症时,去除引起低血
胃肠道症状常有呕吐、食欲低下,腹泻频繁,一天大便次数10到数十次,大便为水样、含有少量黏液,也可有血
血钠升高(150mmol/l以上),可产生应激功能亢进,临床表现为兴奋状态、幻觉等,严重时可出现意识
短期便秘不要紧长期便秘很要命一般说来,短期便秘对人体的影响不大,但便秘的治疗长期得不到纠正,直肠内的
但与此矛盾的是,饱受前列腺增生困扰的老年男性,如果水喝多了,又会出现排尿等待、尿不尽及夜尿增多等问题
表现为中毒的早期症状,头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力,甚至出现短暂的昏厥,一般神志尚清醒,吸入
瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉
天热时,老人可以适当地喝一些淡盐水,每天在500毫升水里加上1克盐,适时饮用,这样既可补充机体需要,
以脑细胞反应为快,一旦脑细胞水肿,颅内的压力就会增高,导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡
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