几个月前,我睡觉时突然感到手指麻木,但活动活动症状就消失了,我以为是侧身睡觉身体压住胳膊的缘故,便没太在意。一天正看书,脖子后面猛地一阵疼痛,到医院一检查,是颈椎病。医生让我做颈椎保健操(转动乾坤操)进行治疗,效果不错。下面就和大家分享一下。
准备动作两脚与肩同宽,两臂自然下垂,舌顶上颚,呼吸均匀。
左倒右倾脸向前,头尽量向左肩头靠,达到极限时,保持两秒钟;然后,头尽量向右肩头靠,达到极限时,保持两秒钟。重复二十次。
左顾右盼脸向左转,尽量向左后看,达到极限时,保持两秒钟。然后,脸向右转,尽量向右后看,达到极限时,保持两秒钟。重复二十次。
转动乾坤头自左向右转一圈,然后,再自右向左转一圈。重复二十次。
我坚持做了一个月,睡觉时手麻的症状消失了,又做了十几天,脖子也不疼了。
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退
水、电解质平衡和营养,每日入液量可按尿量+500ml计算,如有高热、多汗、呕吐,维持中心静脉压在5~
四肢麻木吃什么食物好?如何饮食?四肢麻木常吃的食物有淫羊藿、不老草、马钱子、榼藤、祖师麻...
,而有的则急于求成,过度运动,导致关节肌肉损伤、痉挛加重、疼痛、异常痉挛模式等症状出现啊,甚至出现足
麻木吃什么食物好?如何饮食?麻木常吃的食物有猪蹄、猪脚、猪蹄、猪脚...
因为血压过高,易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血而血压过低,脑供血不全,微循环淤滞时,易形成
出现肩膀酸痛和大拇指麻木的现象,一定要及时治疗,这个阶段很有可能是风湿病导致,也有可能是其他骨骼疾病
肢体麻木吃什么食物好?如何饮食?肢体麻木常吃的食物有首乌、丝瓜尖、丝瓜藤、丝瓜叶、白附子、天麻、蛇肉
肢体麻木的食物有哪些,肢体麻木吃什么好?肢体麻木常吃的食物有何首乌、威灵仙、肿节风、蛇...
手足麻木吃什么食物好?如何饮食?手足麻木常吃的食物有平菇、虫草花、平菇、姬菇、红蘑、鲍鱼菇、虫草花、
那么手足麻木应该喝什么汤药呢?根据中医的看法,患者出现手足麻木的情况,多半是由于气血运行不畅而造成的
当然在这里还要提醒患者朋友:应增强锻炼身体,提高自身机体能力,提高自身身体抗病能力,保证病症的有效恢
现在人们的生活方式有了很大的变化,很多的年轻人也会出现颈椎病,这种疾病会让患者非常的担心,严重的影响
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