经前塑身仪葡萄消肿饮
一般人只知道葡萄是好吃的水果,其实它有补肾作用,可以补充气血,还可以调理筋骨疼痛。葡萄也有健脾开胃的功效,脾胃虚弱的人,消化不良的老年人,可以吃葡萄干调理。孕妇吃葡萄,可以安胎,也能缓解妊娠反应。
葡萄的皮和籽含有重要的营养素,抗衰老作用最好,但吃新鲜葡萄时,一般人都不会吃葡萄皮和籽,好在有葡萄干,它是连皮带籽吃的,这样就可以充分利用葡萄的完整功效了。
原料解析
葡萄干:中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
生姜皮:利水消肿。
保健功效:健脾、利水、通小便。
特别功效:缓解身体轻微浮肿,适合女性经期前饮用。
饮茶小贴士
1.葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘,买回来之后要好好地清洗一下再吃。食用期间请不要同时食用瓜类等寒性食物,以免影响疗效。患有糖尿病的人忌食,肥胖人也不宜多食。
2.食用生姜皮的同时,忌生冷、油腻的食物。
美白养颜液柠檬红糖茶
柠檬是使人美丽的水果,它分解人体脂肪的能力很强,又能淡化皮肤的色素。如果想要保持苗条的身材和白皙无瑕的皮肤,柠檬就是你的好朋友。制作便携茶饮,用超市买的干柠檬片当然最方便。但新鲜的柠檬用起来也并不麻烦。早上取一个新鲜柠檬,切片,用保鲜膜包起来带走,或是直接放入随身杯带出门,都很方便。切开的新鲜柠檬,如果一次用不完,可以把剩下的淋上蜂蜜,让蜂蜜充分覆盖住柠檬的表面,装在没有沾过油的干净保鲜盒里,放入冰箱冷藏,可以保存很长时间,随时可以取出来食用。
原料解析
柠檬:有利于减少脂肪,可美白、润肤、降低胆固醇,并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
红糖:可加速皮肤细胞代谢,为细胞提供能量。加速血液循环,刺激肌体的造血功能,强化皮肤组织结构和皮肤弹性。
特别功效:中青年女性常喝,有调经、理血、养颜的作用,还可预防黄褐斑。
保健功效:理气、养肝。
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