又到了一年一度的中秋时节了,在这个不长不短的假期里,很多人都会选择在这秋高气爽的时候去出游。很久没有带父母出去旅游了,想趁着这个假期,出去感受不同的中秋风情。可是,出门旅行,大家千万别为了一时痛快,造成身体不适,导致团圆夜过不好。此外,大厨艺小编提醒网民,注意健康饮食,安全出游!
忌食品不卫生不新鲜
外出野餐要准备食品,有的人头一天就将一些卤菜、熟食包装好。秋季气温仍偏高,有利于各种细菌的繁殖,某些食物容易腐败变质,人们吃了就可能引起食物中毒。
·卤菜类食品最好当天购买,如前一天购买的应放在冰箱内保存,出门前也应加热后再带走。
购买食品时应注意其生产日期和保质期。
·不能用废报纸或旧杂志包装食物,这是极不卫生的。旧书报上都残留有苯、二甲苯等有毒物质或其他的衍生物,当积存量达到0.5~2克时就会引起中毒。另外,旧书报上的细菌也相当多,极易污染食物。因此,装食品最好用消过毒的专用容器,也可用清洁干净的塑料保鲜袋。
野外不要喝生水。野外的水源,大都是自西向东流淌,切莫见溪水清澈透明而乱饮。一些风景点有泉水,游人总好抢饮,许多游客共用一把勺子或木桶,其中难免有消化道传染病病人。因此,风景区的泉水虽然看上去很清,实际上很容易被病菌污染,是万万喝不得的。否则易染上病毒性肝炎、肠炎等疾病。
娱乐健身防止受伤害
在节日期间,许多平时忙于工作的白领们有了锻炼的机会,一些人便计划在这期间集中安排一些健身活动,来减肥或提高自身的身体素质,然而,健康专家表示,不科学的运动方式,或者是没有选择合适运动项目,盲目进行锻炼容易引起一些疾病,为身体埋下了隐患。
平时运动少的人,不建议此时集中进行时间过长的剧烈运动,否则突然增加的体力活动会令身体,尤其是心脏很难承受,会使血压不稳,一直处于僵硬状态的关节和肌肉也易受伤。
慢性肝炎更多由急性肝炎转变而来,其中尤以慢性迁延性肝炎为多见,其症状轻微,主要表现为肝部疼痛腹胀食欲
先将板蓝根洗净,切片后放入纱布袋,扎口,与洗净的红枣,同入沙锅,加水浸泡片刻,中火煨煮30分钟,取出
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乙型、丙型、丁型肝炎主要经血液等体液传播,一般的日常接触不会传染,感染后易发展成肝硬化、肝癌,相对危
乙型、丙型及丁型病毒性肝炎是通过血液、体液途径及母婴垂直传播,2006年统计数据显示我国1-59岁人
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[制法],先将制何首乌、枸杞子洗净,放入沙锅,加水浸泡片刻,浓煎2次,40mln/次,合并2次煎液,
除此之外,我们可以看到它在发生肝脏炎症的过程中,可能伴有其他症状,如苍白、发抖的身体,这是乙肝过程中
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