酒是我们日常生活最常见的饮品,每逢盛大节日或者节日应酬,酒都是必不可少的食物。很多人只知道酗酒对身体有害身体,却不知道喝酒有很多注意事项。但是,喝酒需要注意很多事项,否则将会伤胃伤肝,甚至引发什么危险。下面,让我为大家介绍喝酒需要注意的五大重要事项。
1.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
2.空腹时不要饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精,大约20%被胃、80%被小肠吸收,溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话,酒精被移往小肠的速度就会减缓,而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话,酒精便会在胃中畅通无阻,一路直奔小肠。吸收速度加快,不久血液中酒精浓度便急剧上升。
就是说,如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。
饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。
3.不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
5.最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
酒易伤身,喝酒要要适量,酗酒对身体的损害是很大的。在日常生活中,我们在喝酒的时候要明白以上注意事项,避免把自己送入了危险的境地。同时,喝酒的时候可以多吃一些橙子或者豆奶等食物,来保护肝胃受到酒精的伤害。
月经期可以喝酒吗?在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期!同样是喝酒,女性引发肝损和酒
吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之
含有预防和缓解高血脂、高血压和糖尿病的黄酮类物质,含有促进肠道蠕动、预防肠道癌症和控制餐后升糖指数的
烟熏、烘烤食物研究发现烟熏、烘烤后的食物,含有具有致癌作用的物质—苯并芘,这种有毒物质进入体内后,需
保护肝脏吃什么食物好?如何饮食?保护肝脏常吃的食物有甜玉米、菜心、释迦、长米、玉米片、鸡蛋、鲜玉米、
因为这些不良的饮食都会刺激到前列腺,从而可造成其出现充血以及水肿现象,对于前列腺肥大的防治康复都不利
那么,喝酒不醉真的是天生的吗?真的有人天生就能喝不醉吗?喝酒千杯不醉的原因是什么?从科学角度看来,没
结果发现,体重指数(bmi)在22以下的较瘦男人,如果每日酒精摄取量为23克至46克,和不喝酒的人相
足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收,比如一点主食、一点肉类和一小杯酸奶就可以作为良好的“酒前餐”,
有些青年人术后不好意思请假,仍坚持工作,由于局部血液循环不畅,直接导致阴茎头肿大成紫茄子状,影响伤口
如果在注射狂犬疫苗期间喝了很多酒,最好是到疾控中心检测其抗体,如果抗体弱阳性,应该采取补救措施,再去
60克乙醇如果换算为不同的酒,约等于3瓶中瓶啤酒(约1500ml)3盅日本酒(约540ml)3/4瓶
产妇刚生下来宝宝都需要坐月子,好好休养自己身体的,这个时候宝宝是处在哺乳期的,现在多数都是给宝宝喂母
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有