大家都知道过度喝酒对人体有很大的伤害,其实,酒也有很大的养生价值。掌握喝酒的技巧能够让酒发挥它最大的价值,帮助你预防疾病,美容养颜。尤其是红酒,适当饮用能够起到预防心脏病和保健的作用。下面,让我为大家介绍如何喝酒有益身体。
学家发现,如果你有一个叫CETP基因的话,那么每天一杯酒是有好处的,可以让你远离心脏病。但是只有15%的人含有这种基因,就是说20个人中只有3个人才有这种基因。专家认为,拥有这种基因的人,每天喝少量的酒可以防止心脏病。
研究人员说,女性一个星期喝7杯酒,男性喝14杯酒,这样对他们的身体是有好处的,但是前提是他们要含有CETP这种特定的基因。这个研究证明了基因突变与饮酒对身体的影响力有关。话句话说,适度饮酒只对15%的普通人群起保护作用。”
喝多少才叫适度饮酒?适当饮用葡萄酒有益于身心健康,若违反了“适度”原则,那么葡萄酒可贵的养生价值很容易会被酒精的消极面所抵消。换句话说,只有适度饮用葡萄酒,才能实现葡萄酒的养生价值。那么到底喝多少才叫“适度”呢?根据美国人的膳食指南显示:人体应该适度地摄入酒精。任何人如果为了葡萄酒所具有的潜在养生价值而频繁过量饮用的话,都难以达到养生的目的。男女适度饮酒的标准一般为:男性每天饮用2杯葡萄酒,女性每天饮用1杯葡萄酒。
适度喝酒对我们人体是有很多好处的,尤其是喝少量的红酒能够起到软化血管、抗菌防病、美容养颜的作用,但是,凡事有个度,饮酒也是如此。切勿过度饮酒,否则酒精将会对肝胃造成很大的伤害,甚至引发高血压、心脏病等疾病。
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