几种储存常见食物的方法

橄榄油。橄榄油被称为油中之王，橄榄油被储存6个月之后，在其橄榄油中的抗氧化物质会降低40%。为了能够有效的保住营养，不要将油放在炉灶旁，或敞开放。最好买一个小瓶装的，在3个月之类食用结束。

干果酱。室温下，2个月后果酱中的花青素会减少23%。因为花青素是非常好的抗氧化物质，能够帮助延缓人体衰老，增强免疫力。为了能够保住营养，对于那些没有开盖的果酱，我们应该放置冰箱里面冷藏。

干辣椒。冬天放置干辣椒是必须的，但是干辣椒到底应该如何储存呢?因为干辣椒放置9个月后，在干辣椒中的辣椒素会持续降低。而其他的干香料也一样，当颜色变暗，它的营养液会丢失很多。我们要想保住营养，我们最好买罐装，尽量不要买散装。不要在外直接购买已经磨碎的辣椒粉，最好用自己保存的干辣椒磨成粉，保存的时候，我们放在通风、干燥的地方。

谷物和干枣。对于我们经常食用的挂面，当它在光照下一天，其维生素B2就会损失50%。这些我们最好不要把这些放置高温、日照强的地方。

对于食物的存储，我们应该都要学会。