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泄压方式大盘点 帮你有效缓解压力

怎么缓解压力呢?生活中我们会遇到各种的压力,压力过大会导致早衰,牙龈出血,便秘,腹泻等,还会削减身体的免疫能力,引发一些疾病的发作。为了身心的健康,我们要学会缓解压力,下面为大家介绍五个有效的减压妙计!

怎么缓解压力

泄压方式一:宣泄吧

这是个解决暴脾气的好去处,只要带够了银子,就可以合理合法地在那里大喊大叫、污言秽语、打砸摔扔、甚至歇斯底里,而永远不必担心被邻居投诉或者被110包围。在宣泄吧里,你可以放开喉咙痛骂猪头上司,用铁锤砸烂整个房间,还能用棒球棍痛扁写着老板名字的橡皮人,在大汗淋漓的同时切身体会阿Q精神胜利之后的酣畅。

泄压方式二:打野战

喜欢这种方式的人可以说是暴力解压派。打野战这种模拟的野战的娱乐方式越来越受到现代年轻人的追捧。在享受到愉悦刺激的同时,还能提高各方面的能力,除开本身暗藏的暴力倾向不说,打野战可以说是情绪宣泄的一种很好的途径。

泄压方式三:赛车

喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人,不信就去看看车展里的男、女比例(当然美女模特除外);当然,也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣,于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激,随时向速度和极限挑战,同时又有一种安全的保障,享受21世纪的各种时尚。

泄压方式四:DIY吧

DIY吧的项目很多,既包括香皂、水晶花、人体克隆手型等时尚内容,也有茶艺、插花、调酒和陶艺等传统项目。这些玩法都需要你投入,使你在专心的过程中浑然忘忧;同时,随着你DIY出来的作品越来越有水准,还能给你一份积极的成就感。

泄压方式五:卡通、玩具

时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心,因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆,许多人在这里动手又动脑,愉快地消磨时光。

压力大会给身体的健康带来极大的威胁,我们要学会有些减压的方法,这样才能有效的保证身心的健康,比如压力大的时候,可以去赛车,还可以去唱唱歌,只要让自己放松就可以了!

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