八款养生药膳 助你远离呼吸道疾病

（5）清心安神百合粥：

做法：百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖过量。

功效：有养润肺、清心安神的作用，适用于肺热久咳、体虚劳嗽等证。

（6）生津养胃玉竹粥：

做法：玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜过量。

功效：有滋润肺、生津养胃的作用，这种粥非常适用于燥咳痰黏、咽干喉痒、食欲不振等肺胃虚证。

（7）益肺化痰杏仁豆腐：

做法：杏仁5克，豆腐50克，将杏仁用滚水浸泡数分钟，走皮，再加水200毫升与杏仁同磨成杏仁浆，煮沸非常钟后放进豆腐，再煮沸后加进冰糖过量。

功效：有益肺化痰、止咳平喘的作用，适用于种种咳嗽气喘证。

（8）益气止咳燕窝羹：

做法：燕窝3克，冰糖10克，将燕窝用温水泡软洗净后，加进冰糖，放进碗中，蒸气30分钟。

功效：有养润肺、益气止咳的作用，适用于身体健壮的咳嗽气喘者。