笑一笑十年少 日常保健要避免坏情绪

笑一笑真能“十年少”

“笑一笑十年少”只是一个俗语。但英国伦敦大学学院人口健康部心理学教授的研究表明，情绪不仅影响寿命，而且程度让人吃惊。

研究人员对3850名52岁-79岁的志愿者进行了一项情绪的“积极影响”（快乐、安宁、兴奋）和“消极影响”（焦虑、恐惧等）的研究，要求志愿者在24小时内分4次描述自己生活中的情绪变化情况，包括快乐、兴奋、满意、担忧、焦虑或害怕。

研究人员对参试者展开了长达5年的跟踪调查，结果发现，自诉最不快乐的1/3参试者死亡率超过7%，而自诉最快乐的1/3参试者同期死亡率仅为3.6%。综合考虑受试者的收入、年龄、性别、抑郁、慢性病、吸烟等情况，研究人员发现，自诉最快乐的参试者死亡率比自诉最不快乐的参试者低35%。研究者推测，抑郁和情绪低落或许与已经存在的某种疾病有关系，从而影响了人们的寿命。