预防阴囊潮湿要从日常饮食做起男性保健

中医对于预防阴囊潮湿首先要从食疗开始，具有很好的效果：

1、红豆。主要功效：健脾止泻，利水消肿，尿多者慎食。

2、薏米。性味甘淡微寒，主要功效：利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，与红豆可以煮成薏米红豆粥，利水健脾效果更佳。

3、山药。功效：补脾健胃，凡脾虚不能正常运化者可以多食，以增进湿热排出体内，减少相关疾病的发作，可与小米进行煮粥进食。

4、红薯。主要功效：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，常吃则身体强健。

生活预防：应避免长时间暴露在高温环境中，尽量不要穿牛仔裤;建议男性回家以后，最好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以;不要趴着睡觉，以免挤压阴囊，若条件允许可以裸睡;少洗桑拿或热水澡;开车或骑车时，每小时休息一次。