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七大生活现象正在削弱你的免疫力

为什么疾病总是青睐你呢?可能就是因为你的免疫力低下,想要远离疾病的威胁,我们就要提升自身的免疫力,生活中很多的坏习惯会损害到你的免疫系统,降低你的免疫力,下面就为大家介绍导致免疫力下降的七大罪魁祸首。

1、不爱喝水

在你生病时,医生劝你多喝水是有道理的。人体需要大量水分来帮助排毒,咖啡和茶也能起到类似作用。适宜的饮水量是因人而异的。尿液淡黄色说明饮水量比较正常。

2、超重

超重不仅对心脏、大脑等人体器官不利,对免疫系统也有害。事实上,甲型流感重症患者都有一个共同特征,那就是他们都是体质指数超过40的病态肥胖者。

超重会造成荷尔蒙失调和身体发炎,进而破坏免疫系统的抗感染能力。

3、饮用井水

饮用水的洁净程度将决定一个人的健康状况。

美国数据表明,有2500万美国人饮用的都是砷含量超过安全指标的井水。砷是许多癌症的诱因,也影响到人体对甲流的免疫能力。

如果你所饮用的井水砷含量过高的话,就应该尽快改用瓶装水,或者购买可以除砷的水处理系统。

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