夏季开胃好饮食 4种良方来帮你

4、身体要锻炼。我们都有这种体会：在家中呆了一天，食欲立即锐减，吃什么都没有胃口。所以，聪明人便提出请客吃饭，不如请客出汗。同样，我们若能坚持每天户外锻炼，早晨跑跑步，晚饭后散散步，参加些力所能及的体育活动，有意识地消耗一些自身的能量，那将有助于保持良好旺盛的食欲，使您吃嘛嘛香。