气滞型便秘怎么调理正确

便秘怎么调理？很多长期便秘的患者朋友都知道便秘是分类型的。从中医的角度看，便秘的原因可分为实热、气滞、气虚、血虚、阳虚等类型。今天大厨艺小编重点来介绍介绍气滞型便秘怎么调理才正确！

便秘中医养生保健法

【油焖枳实萝卜】

配方：枳实10克，白萝卜、虾米适量。

制法：水煎枳实，取汁备用。将萝卜切块，用猪油煸炸，加虾米，浇药汁适量，煨至极烂，加葱、姜丝、盐适量调味即可食之。

功效：顺气通便。

用法：佐餐食之。

【香参炖大肠】

配方：木香10克，降香5克，海参10克，猪大肠1具。

制法：将海参泡发，洗净切片。猪大肠洗净，切细。降香、木香装人纱布袋中。锅内加水适量，入大肠，煮沸去沫，加葱、姜，煮至肠将熟时，放海参、药袋，煮至大肠极软，再加适量盐、酱油，稍煮即成。

功效：行气养血通便。

用法：佐餐食用。

【香槟粥】

配方：木香5克，槟榔5克，粳米100克，冰糖适量。

制法：先用水煎煮木香、槟榔，去渣留汁。再入粳米煮粥，粥将熟时加冰糖适量，稍煎待溶即可。

功效：顺气行滞通便。

用法：可作早晚餐服食。

气滞型便秘怎么调理？气滞型便秘患者临床表现为大便秘结，嗳气频作，胸胁胀满，脘腹痞问，食少纳呆，或腹痛，烦热，口干。舌淡红，苔薄微腻，脉弦。这种类型的患者朋友可以按照大厨艺小编上述的食疗方进行调理，只有持之以恒，大厨艺小编相信一定能早日告别便秘苦恼。