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两款药膳有效预防健忘症

预防健忘症药膳有哪些?生活中,很多人常常上一秒做的事,下一秒就忘记了,这就是健忘症的一种表现。其实,想改变这种症状也是有办法的,那就是通过药膳。一起来看看预防健忘症药膳吧!

1、银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹

材料:银耳15克,大豆100克,红枣五枚,鹌鹑蛋六个。

制作:银耳用清水泡发20分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许或白糖调味,饮汤吃各物。每日一次,可常服食。

2、柿饼红枣桂圆蜜饯

材料:柿饼100克,红枣30克,桂圆肉15克,党参25克,黄芪25克,山药30克,莲子25克,陈皮10克,蜂蜜、红糖适量。

制作:柿饼切四瓣,莲子去皮、心,党参、黄芪捣碎,鲜山药去皮、切片。将上述原料装入瓷罐中,加入适量红糖、蜂蜜和少量水,上锅用文火隔水蒸2~3小时。若有汤汁,再用文火煎熬,浓缩至蜜饯状,凉后即可食用。每日食2~3次,每次1~2匙。可常服食。

以上两款可以预防健忘症的药膳,如果你还把健忘推给年龄,那么,就大错特错了,现在健忘与很多因素有关,不得不重视起来。

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