吃什么水果可以缓解熬夜带来的疲惫感

吃什么水果可以缓解熬夜带来的疲惫感

3、柚子

柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。