不知道从什么时候开始,冷饮已不再是孩子和年轻人的专利了。很多老年人为了一解暑热,也会时不时买些冷饮来吃。但老人的身体脏器机能已经逐渐减退,吃这些冰凉的东西时要特别注意。
其一,肠胃不好的老人尽量不吃,有些体魄健壮的老年人,天热难耐时,也可适当吃点,但注意不要多了,一根足以。因为过食冷饮会抑制胃液及其他消化液的分泌,造成胃肠道功能紊乱,引起消化、吸收不良等胃肠道不适。活动之后或感到疲劳时尤其不宜多吃,以免降低身体的抵抗力。
其二,冷饮不宜在饭前、饭后半小时内吃,否则会影响胃液分泌。吃完冷饮,过几分钟,可以适当喝一些比室温略高一点的温开水或温茶水,暖一下突受刺激的肠胃。
其实,对老人来说,更适宜的方法是喝一些酸梅汤或带盐的饮料。酸梅汤性寒凉收敛,镇热解渴,是夏季的时令饮料,而含盐分的饮料既清凉解暑,又可以补充人体损失的水分和盐。因老人不适宜饮用碳酸饮料,可用姜丝煮开可乐等碳酸饮料,制成姜汁饮料,放凉至室温后饮用,可促进食欲。需要注意的是,冰镇饮料不适合老人,所以这些饮料从冰箱拿出后,应放置一段时间,达到接近室温后再喝。
想要肠胃好吃完冷饮喝杯温水。
做法:先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,
清洁肠胃的食物有哪些,清洁肠胃吃什么好?清洁肠胃常吃的食物有豆渣、油豆腐、豆腐、北豆腐、内酯豆腐、油
改善肠胃吃什么食物好?如何饮食?改善肠胃常吃的食物有水果藕、藕、莲藕、藕带、水果藕、藕、莲藕、藕带.
调理肠胃吃什么食物好?如何饮食?调理肠胃常吃的食物有安康鱼、安康鱼、菰米、笋瓜、参鱼...
促进肠胃蠕动吃什么食物好?如何饮食?促进肠胃蠕动常吃的食物有樱桃萝卜、煎炸粉、椰果、面包糠...
清肠胃吃什么食物好?如何饮食?清肠胃常吃的食物有黑木耳、木耳、青芒果、黑木耳、木耳、青芒果、云耳..
润肠胃吃什么食物好?如何饮食?润肠胃常吃的食物有绿叶苋菜、猪肉、排骨、子排、猪肘子、肉末、肉松、酱骨
固肠胃吃什么食物好?如何饮食?固肠胃常吃的食物有高粱面、高粱面、高梁面面条、高梁...
润肠胃的食物有哪些,润肠胃吃什么好?润肠胃常吃的食物有猪肘、猪骨头、猪大骨、猪腱、叉烧肉、猪骨、猪大
清洁肠胃的食物与饮食方法,清洁肠胃常吃的食物有香豆腐干、熏豆腐干、素腊肠、卤豆腐干、素肚、豆肝尖、麻
清洁肠胃吃什么食物好?如何饮食?清洁肠胃常吃的食物有嫩豆腐、日本豆腐、豆干、豆腐干、南豆腐、豆泡、板
肠胃积滞吃什么食物好?如何饮食?肠胃积滞常吃的食物有荞麦米、荞麦、荞麦面、荞麦米、荞麦、荞麦面粉、荞
肠胃炎症吃什么食物好?如何饮食?肠胃炎症常吃的食物有豇豆、豇豆、酸豇豆、豇豆干、长豇豆、花豇豆...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有