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心脑血管的食物与饮食方法

心脑血管的食物与饮食方法

4、纯牛奶

纯牛奶具有美容、养颜、美白、润肠、治便秘、大便秘结、治疗便秘之功效。常用于骨折、胃炎、胃溃疡、胃黏膜、高血压、骨质疏松等症。所含的营养素比较完全,营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者忌食;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎食。

每100克纯牛奶含热量60千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与橘子、番茄酱、金针菇、西兰花、空心菜、香椿相克同食可能会引起不适。可与黑豆、蜂蜜、甘蔗、桃、香蕉、草莓搭配。

5、葡萄酒

葡萄酒具有美容、减肥、抗炎、抗氧化、促消化、防癌症、嫩白肌肤之功效。常用于皱纹、心梗、中风、中暑、便秘、皮肤松弛等症。一般人均适宜。健康成年人,女性更适宜喝葡萄酒。糖尿病、严重溃疡病患者不宜饮用葡萄酒。

每100克葡萄酒含热量72千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。

6、母乳化奶粉

母乳化奶粉具有美容、养颜、美白、润肠、治便秘、大便秘结、治疗便秘之功效。常用于骨折、胃炎、便秘、胃溃疡、胃黏膜、高血压等症。一般人均可食用。胃功能较弱的人不宜大量饮用;肾病患者不宜过多饮用。

每100克母乳化奶粉含热量509千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。

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