止汗的食物有哪些？吃什么好

5、桑叶

桑叶具有抗炎、润肺、亮发、明目、止咳、去热、化痰之功效。常用于消肿、清血、补肝、降血糖、抗糖病、清肝明目等症。一般人群均可食用。桑叶药性平和，但风寒感冒、口淡、咳嗽痰稀白者不宜服用。

每100克桑叶含热量221.80千卡。

6、百叶结

百叶结具有养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。一般人群均可食用。尤适宜孕妇产后、老人、儿童。经常腹泻者忌食。

每100克百叶结含热量409千卡。

7、铜芸

铜芸具有止汗、止痉、止泻通便、祛风解表、胜湿止痛之功效。一般人群均可食用。

8、早糯谷

早糯谷具有滋补、止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗、养胃气之功效。常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗等症。一般人群均可食用。

每100克早糯谷含热量360千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含锌。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、仔鸡、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与红豆、百合、赤小豆、桂花、枣、乌鸡搭配。