5、藜蒿
藜蒿具有清热、利湿、杀虫、健体补虚、清心解毒、利胆退黄之功效。常用于五胀邪气、风寒湿脾、补中益气、肝胆湿热、脾虚纳滞、俄腹胀满等症。一般人皆可食用。
每100克藜蒿含热量56千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
6、车厘子
车厘子具有养颜、美容、补血、发汗、杀虫、止泄精、收涩止痛之功效。常用于冻疮、四肢不仁、体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴等症。一般人均适宜。车厘子性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。普通人食用过多会中毒。
每100克车厘子含热量64千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁。
7、百部
百部具有润肺、杀虫、润肺止咳、下气止咳之功效。常用于头虱、体虱、蛲虫病、百日咳、阴虚劳嗽、新久咳嗽等症。一般人群均可食用。
8、鸡血藤
鸡血藤具有行气、扶风、活血、杀虫、补血、通络、止泻之功效。常用于月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪、风湿痹痛等症。一般人群均可食用。阴虚火亢者慎用。
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