解表吃什么食物好？如何饮食

4、香花菜

香花菜具有解表、和中、理气、暖胃、驱风、化气、止痛之功效。常用于咳嗽、头痛、咽痛、鼻衄、乌疗、全身麻木等症。一般人群均可食用。

每100克香花菜含热量24千卡。

5、荆芥

荆芥具有镇痰、祛风、凉血、解表、透疹、止血之功效。常用于头疼、呕吐、头痛、目痒、咳嗽、麻疹等症。一般人群均可食用。表虚自汗、阴虚头痛忌服。

每100克荆芥含热量26.00千卡。可与防风、薄荷、僵蚕、白矾、石膏、槐花炭搭配。

6、白苏叶

白苏叶具有安胎、解表、散寒、理气、消食、行气宽中、和胃止呕之功效。常用于咳嗽、胸闷、呕吐、气喘、食积、吐泻等症。