5、红心萝卜
红心萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、降胃气、调脾胃之功效。常用于头痛、口渴、失音、痢疾、腹泻、鼻衄等症。一般人均适宜。脾胃虚寒者，不宜生食。
每100克红心萝卜含热量41千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与人参、地黄、首乌相克同食可能会引起不适。
6、白花桔梗
白花桔梗具有解热、镇痛、抗炎、镇静、排脓、祛痰、降低胆固醇之功效。常用于胆石症、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、咳嗽痰多、咽喉肿痛等症。怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，职业人群，更年期妇女。阴虚久咳及咳血者禁服;脾胃虚弱者慎服。
每100克白花桔梗含热量1千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾。
7、萝卜干
萝卜干具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、促进消化之功效。常用于胆石症、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病等症。适宜健康体质平和质。腌制品不能吃过多，易引起癌症。
每100克萝卜干含热量98千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁。与阿胶、首乌、金桔、枣、桔子、杨梅相克同食可能会引起不适。可与羊排、肥牛、火腿、五花肉、排骨搭配。
8、泡萝卜
泡萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、解毒、消积滞之功效。常用于胆石症、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病等症。老少咸宜。萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
每100克泡萝卜含热量340.00千卡。与阿胶、首乌、金桔、枣、桔子、杨梅相克同食可能会引起不适。可与羊排、肥牛、火腿、五花肉、排骨搭配。
