菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

益精气吃什么食物好?如何饮食

益精气吃什么食物好?如何饮食

5、饺子皮

饺子皮具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。适宜健康体质平和质。

每100克饺子皮含热量253千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸。

6、馄饨皮

馄饨皮具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。适宜健康体质平和质,气虚体质,气郁体质。对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食。

每100克馄饨皮含热量272千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

7、面包

面包具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪,不宜多食。

每100克面包含热量233千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

8、包子

包子具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人适宜。

每100克包子含热量223千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

<上一页12下一页>
益精 益精气 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有