人都是很奇怪的,有的人讳疾忌医,有的人有点风吹草动就给自己扣上某个病的大帽子,这可能主要是与人们害怕疾病导致的,对待肾虚就是这样,治疗肾虚的广告满天飞,很多人都觉得如果补补肾会让自己精力旺盛,其实这并不全面。那么如何判断自己是否需要补肾呢?
一、是否需补肾之初判断
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。这是可以初步断定肾功能的几点,如果你觉得症状不足以说明自己的身体状况,可继续自查。
二、水肿
晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
三、头痛、头昏、眼花、耳鸣
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
四、尿量过多或过少
正常尿量为1000-2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
五、腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。
肾虚的人药膳处方的原则就是以补肾温阳,益气健脾,生津和胃。能量适中,均衡营养,荣养五脏。当然,在补肾之前要弄清自己是需要补肾阴虚还是肾阳虚。
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