哈欠不止经常感到疲倦,这些都是什么原因导致的呢?其实这些都是男人肾虚的前兆,作为男人来说你知道吗?所以每天都在忙碌的你可能不知道自己还处于这样的亚健康里,刚进来想办法解决肾虚的问题吧。
1、打哈欠--哈欠连连,经久不止,应考虑肾虚的可能
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
2、嘴里发咸--无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能
肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
3、善恐--无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
4、畏寒--怕冷,应考虑肾虚的可能
中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。↑肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
当然了,出现什么疾病就要开始进行解决了。网男性频道推荐男人通过食疗和运动来解决肾虚的问题。比如经常吃一些虾仁鸡蛋等补肾壮阳的食物,都是不错的。很多事物都可以在网上搜索一下看看,效果不错奥。
月经量少辨证分型月经量少血虚型月经量少或点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠。舌质
肾虚的食物与饮食方法,肾虚常吃的食物有黑蒜、鸽蛋、腰花、虾仔、水浸海参、长豇豆、熟坚果、鹿角胶...
肾虚的食物有哪些,肾虚吃什么好?肾虚常吃的食物有虾籽、海参、芝麻菜、山莓、红米、北风菌、猪脑、鸭肠.
肾虚吃什么食物好?如何饮食?肾虚常吃的食物有鲟鱼、豇豆、树莓、黑米、紫米、白豆、猪腰、猪肾...
肾虚阳痿吃什么食物好?如何饮食?肾虚阳痿常吃的食物有鲃鱼、基围虾、干虾仁、东方对虾、虾虎、象拔蚌、喇
脾肾虚寒吃什么食物好?如何饮食?脾肾虚寒常吃的食物有肉桂、益智仁...
肾虚水肿吃什么食物好?如何饮食?肾虚水肿常吃的食物有黑米、紫米、红米、黑米、紫米、红米...
肾虚遗尿吃什么食物好?如何饮食?肾虚遗尿常吃的食物有覆盆子、益智仁、黑莓...
肾虚腰痛的食物有哪些,肾虚腰痛吃什么好?肾虚腰痛常吃的食物有刀豆、补骨脂、沙苑子、鹿仙草...
补肾虚的食物有哪些,补肾虚吃什么好?补肾虚常吃的食物有米形面、火鸡胸脯肉、火鸡肉、鹿茸...
肾虚遗精吃什么食物好?如何饮食?肾虚遗精常吃的食物有鱼泡、米鱼、花胶、鱼鳔、莲子、鳘鱼、鱼胶、鱼肚.
肾虚尿频吃什么食物好?如何饮食?肾虚尿频常吃的食物有山药、铁棍山药、脆山药、干茶树菇、茶树菇、山药、
肾虚耳鸣吃什么食物好?如何饮食?肾虚耳鸣常吃的食物有脊骨、鹿鞭...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有