阳痿程度高低需做好日常保健预防保健

阳痿，是现在男性疾病中比较常见的一种了。他不仅影响着男性朋友自身的身体健康，还严重影响了夫妻感情，这对于家庭的美满幸福是十分不利的。平时的生活中，我们一定要多多的了解一些关于阳痿的知识，并做好预防措施。阳痿程度也是有高低的，我们来一起看看吧。

阳痿症状的程度

0度（正常）：性欲要求正常。勃起反应良好，勃起持续时间正常，射精或中断性生活后消失。勃起硬度较坚，能正常纳入阴道。性快感良好。性生活频度没有明显改变，能正常完成性生活。手淫勃起反应正常。

阳痿轻度：性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性生活频率减少；性快感尚可以。

阳痿中度：性要求减弱；刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢；受到异性性刺激后不能立即勃起；通过手淫，阴茎勉强勃起；房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久；房事时阴茎不能进入阴道；勃起角度不到90°，且硬度极差；性生活频率明显减少，性快感显着减退。

阳痿重度：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道；阴茎无勃起角度和硬度；性生活活动基本停止，无性生活快感。

阳痿患者的调理方法

注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

温馨提醒，阳痿不仅影响自身的身体健康，还会严重影响家庭的夫妻感情，影响家庭的美满幸福，因此，患者朋友们要及时的到正规的医院接受专业的治疗。同时，患者朋友们要保持良好的心情，平时的生活中，尽量少吸烟酗酒，多多的参加体育锻炼，最后祝大家身体健健康康。